Étiquette : PSYCHOLOGIE
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Retrospective 2021
Prêt.e.s à faire le point ? Récupère ton petit carnet préféré, de quoi écrire, ton lait d’or ou ta boisson chaude préférée et installe-toi confortablement. Pratiquer l’auto-bienveillance Pratiquer l’auto-satisfaction Se vider la tête et se lâcher Cite 3 films, 3 livres, 3 chansons qui te font du bien Pratiquer la gratitude Ecris 3 choses, 3…
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Rappelez-vous que …
Texte à relire autant de fois que l’on souhaite pour se rebooster !!! Rappelez-vous que … C’est le moment de faire une petite pause. N’oubliez pas de prendre un peu de temps pour vous autant de fois que possible. Essayez, testez de nouvelles choses, une chose différente chaque jour, que ce soit sur le tapis…