Catégorie : TECHNIQUE NATUROPATHIQUE
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L’exercice physique pour une bonne hygiène de vie …
Aujourd’hui marque le début de la deuxième semaine de formation Naturopathe Cenatho. Les exercices physiques représentent une part importante dans une bonne hygiène de vie (c’est pas moi qui dirais le contraire 😬). .Savez vous qu’une pratique à raison de deux à trois séances par semaine peut considérablement améliorer de façon significative des paramètres de votre santé…
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Premier Jour Du Reste De Ma Vie
Mai 2020 – Premier jour du reste de ma vie,Nouveau projet,Nouvelle vie,Nouvelle approche …C’est parti pour la première journée de formation en naturopathie en ce mois de Mai 2020.Je vais tâcher de partager chaque jour de formation (3 fois par semaine) ce que nous aborderons en formation. . La naturopathie agit avant tout de manière…
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Palming ou Cocon pour vos yeux et comment les bichonner 🙂
Aujourd’hui, je vous partage un outil pour reposer vos yeux … à pratiquer sans modération si vous travaillez sur un ordinateur.Asseyez vous confortablement sur une chaise ou autre.Si vous êtes assis sur une chaise, les pieds sont bien à plat, ancrés et les épaules relâchés. Posez les coudes sur la table ou sur les genoux…
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Prendre le temps de mastiquer les aliments
Le temps de la mastication.La fonction première de la mastication est de couper, de déchirer et de broyer les aliments pour favoriser la digestion et le travail biochimique de l’estomac.Aussi, prendre le temps de manger et de déguster chaque bouchée augmente la libération des arômes et des saveurs, rendant du même coup le repas plus…
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Dis Moi Qui Tu Es, Je Te Dirai Quoi Manger …
En naturopathie on estime qu’à chaque tempérament correspond une alimentation optimale et une hygiène de vie adaptée.Lors de votre bilan, votre Naturopathe vous aidera à identifier votre profil pour mieux vous nourrir.Chaque tempérament est déterminé par une constitution. Dès lors que vous avez cette information, privilégier LE mode de vie et l’alimentation qui va avec…
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Qu’est-ce que la philosophie du yoga ?
Pour les non-initiés, le yoga est réduit aux postures, à la souplesse, aux étirements, à l’activité “sportive” .. et pourtant, c’est bien plus que cela. Il existe un texte de référence les Yogas Sutras de Patanjali (accessible à tous quelque soit la croyance, la culture …), pour tous les yogis qui veulent dépasser l’aspect physique…