noromc

À l’approche de la rentrée, tout semble repartir très vite. Les agendas se remplissent, le rythme s’accélère… et souvent, on s’oublie un peu en chemin. Et si, cette année, pour la rentrée, tu faisais différemment ? En participant à une retraite pour revenir à l’essentiel, une retraite née d’une envie simple : offrir un espace […]

Et si tu t’offrais une véritable respiration ? Cette retraite de yoga est une invitation à ralentir, à t’éloigner du rythme habituel, et à revenir à l’essentiel : TOI. Durant quelques jours, dans un cadre apaisant et bienveillant du Moulin de Tessé, nous explorerons le thème du renouveau. À travers des pratiques de yoga, de

Vous cherchez à adopter une alimentation plus équilibrée, sans frustration ni culpabilité ? Vous voulez comprendre et optimiser votre relation à la nourriture pour impacter positivement votre bien-être physique et mental ? Je vous propose un accompagnement sur 8 séances en ligne pour vous offrir un espace bienveillant où vous pourrez vous exprimer librement, sans

MAGNÉSIUM Consommer des aliments riches en MAGNÉSIUM, un grand calmant que vous retrouverez dans la banane, le cacao cru, les fruits secs dont les amandes etc .. ou bien, suivre une cure de magnésium en supplémentation.  Le magnésium vous aidera à réduire le stress et l’augmentation incontrôlée du cortisol, l’hormone du stress. TRYPTOPHANE Consommer des

Le sommeil est une fonction plus que vitale pour tout être vivant. Phénomène naturel absolument essentiel qui ne demande qu’à fonctionner. Nécessaire pour :– la maturation cérébrale – la récupération de l’organisme – la mémoire – et l’apprentissage Alors, lorsque l’insomnie s’installe toute la machine s’enraye sur tous les plans de l’être. Que peut vous