Catégorie : HYGIENE DE VIE
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Comment gérer nos trois cerveaux ?
Commençons par RASSURER le cerveau REPTILIEN.Ce cerveau gère les fonctions vitales de l’organisme et les réflexes qui permettent de garantir notre survie.C’est par exemple notre cerveau reptilien qui, en cas d’attaque, nous poussera à la fuite, à la défense ou à la paralysie, selon ce qu’il juge le plus approprié pour notre survie. Ensuite TOUCHER…
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L’importance de bien choisir son eau!
Saviez-vous que l’eau représente dans l’organisme 75% à 80% du poids du nouveau-né et 60 à 70% du poids corporel d’un adulte ? En naturopathie, l’eau tient une place primordiale c’est l’une des techniques les plus importantes appelée « l’hydrothérapie ou l’hydrologie » à savoir l’utilisation de l’eau sous toutes ses formes : liquide, vapeur, chaude,…
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Qu’est-ce que la philosophie du yoga ?
Pour les non-initiés, le yoga est réduit aux postures, à la souplesse, aux étirements, à l’activité “sportive” .. et pourtant, c’est bien plus que cela. Il existe un texte de référence les Yogas Sutras de Patanjali (accessible à tous quelque soit la croyance, la culture …), pour tous les yogis qui veulent dépasser l’aspect physique…
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Se prendre en main pendant l’intersaison!
Comment prendre en charge sa santé, son bien-être et surtout comment prévenir plutôt que guérir ? Je vais modestement vous proposer des petites astuces inspirées de la Médecine Traditionnelle Chinoise basé sur la théorie des 5 éléments. En médecine chinoise, il n’y a pas quatre mais cinq saisons. Le calendrier énergétique comprend quatre saisons “pleine”…
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Retour sur la retraite : « Connaissance de soi »
Pendant ces 3 jours, nous avons pris le temps, nous nous sommes posés, nous nous sommes un peu challengés tant mentalement que physiquement, nous avons médités, nous avons ralentis le rythme, nous avons hibernés, nous nous sommes écoutés avec bienveillance un peu plus chaque jour et dès le premier jour, nous avons ri, beaucoup ri,…