Règle 5 – Manger ce qui me fait plaisir.Manger, grignoter sain et fait-maison. Préférer le bento maison, il sera toujours meilleur en goût parce que le repas a été préparé avec des ingrédients que l’on a soi-même sélectionné avec amour. Règle 6 – Mixer bio / non bio et préférer les produits non-raffinésLes céréales raffinés […]
Trouver son équilibre dans son assiette 2/3 Lire la suite »
Retour d’expérience sur le régime Paléo … Globalement, je dirai que tout s’est bien passé malgré quelques frustrations (patisseries ..).. j’ai donc décidé d’arrêter après 9 jours de pratique. Pas d’effets indésirables physiques, sauf le jour où j’ai mangé cru .. non lié au régime en lui-même. Disons que si l’on veut suivre ce régime
Trouver son équilibre dans son assiette 3/3 Lire la suite »
En tant que naturopathe nous sommes également amenés à accompagner nos clients sur un régime en particulier … en fonction encore une fois de leur constitution, leur condition physique, leur vitalité et leur trouble … Les régimes ancestraux sont préconisés pour traiter différents troubles. Parmi ces régimes : le régime paléo et le régime seignalet.
Toujours expérimenter … Lire la suite »
Le principal objectif du jeûne est de mettre le corps au repos de sorte que l’organisme fonctionne sur ses propres réserves. La durée dépend de la vitalité de la personne. Le phénomène d’autolyse, une auto-destruction « intelligente » qui se met en place lors d’un jeûne : recyclage des tissus morbides du corps (excès de graisse, kyste,
Le Jeûne : Recommandations Lire la suite »
Adepte du jeûne intermittent, j’étais assez impatiente d’aborder ce vaste sujet aujourd’hui lors de la reprise chez Cenatho.. Et j’en suis très contente car ce fut très intéressant. Ce qu’il faut retenir c’est que tout le monde ne peut pas se lancer dans un jeûne, avec ou sans accompagnement. Les facteurs à prendre en compte avant
Le Jeûne : Généralités Lire la suite »
Avec le naturopathe vous travaillerez main dans la main afin de trouver des pistes d’amélioration dans votre alimentation.Le but n’est pas de changer du jour au lendemain,ou vous priver de quoi que soit mais de doser les nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre organisme. Privilégier certains aliments en fonction de votre constitution et vos
Nutrition : Accompagnement naturopathique Lire la suite »
En naturopathie, une place toute particulière et importante est donnée au système digestif et aux désordres qui lui sont affectés..Le système digestif est l’un des systèmes pour lequel il est systématiquement proposé un rééquilibrage dans le cadre d’un accompagnement. En naturopathie, une place toute particulière et importante est donnée au système digestif et aux désordres
Nous sommes ce que nous mangeons! Lire la suite »
Aujourd’hui marque le début de la deuxième semaine de formation Naturopathe Cenatho. Les exercices physiques représentent une part importante dans une bonne hygiène de vie (c’est pas moi qui dirais le contraire 😬). .Savez vous qu’une pratique à raison de deux à trois séances par semaine peut considérablement améliorer de façon significative des paramètres de votre santé
L’exercice physique pour une bonne hygiène de vie … Lire la suite »
Aujourd’hui nous avons abordé une toute partie du BILAN VITAL NATUROPATHIQUE qui va permettre de mieux comprendre la personne dans sa globalité en l’observant (mais pas que) grâce à un référentiel bien défini pour au final dépister ses prédispositions. Dans un premier temps, nous nous penchons sur l’observation de la morphologie : le corps, la
Bilan Vital Naturopathique Lire la suite »
Mai 2020 – Premier jour du reste de ma vie,Nouveau projet,Nouvelle vie,Nouvelle approche …C’est parti pour la première journée de formation en naturopathie en ce mois de Mai 2020.Je vais tâcher de partager chaque jour de formation (3 fois par semaine) ce que nous aborderons en formation. . La naturopathie agit avant tout de manière
Premier Jour Du Reste De Ma Vie Lire la suite »
