Étiquette : NATUROPATHIE
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Retraite de yoga : Renouveau et reconnection à soi
Et si tu t’offrais une véritable respiration ? Cette retraite de yoga est une invitation à ralentir, à t’éloigner du rythme habituel, et à revenir à l’essentiel : TOI. Durant quelques jours, dans un cadre apaisant et bienveillant du Moulin de Tessé, nous explorerons le thème du renouveau. À travers des pratiques de yoga, de…
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Accompagnement en nutrition : retrouvez un équilibre durable
Vous cherchez à adopter une alimentation plus équilibrée, sans frustration ni culpabilité ? Vous voulez comprendre et optimiser votre relation à la nourriture pour impacter positivement votre bien-être physique et mental ? Je vous propose un accompagnement sur 8 séances en ligne pour vous offrir un espace bienveillant où vous pourrez vous exprimer librement, sans…
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Trousse anti-stress
MAGNÉSIUM Consommer des aliments riches en MAGNÉSIUM, un grand calmant que vous retrouverez dans la banane, le cacao cru, les fruits secs dont les amandes etc .. ou bien, suivre une cure de magnésium en supplémentation. Le magnésium vous aidera à réduire le stress et l’augmentation incontrôlée du cortisol, l’hormone du stress. TRYPTOPHANE Consommer des…
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(Re)Trouver un sommeil récupérateur
Le sommeil est une fonction plus que vitale pour tout être vivant. Phénomène naturel absolument essentiel qui ne demande qu’à fonctionner. Nécessaire pour :– la maturation cérébrale – la récupération de l’organisme – la mémoire – et l’apprentissage Alors, lorsque l’insomnie s’installe toute la machine s’enraye sur tous les plans de l’être. Que peut vous…
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LA NATUROPATHIE selon Pierre-Valentin Marchesseau – Père de la naturopathie
« La naturopathie est une hygiène de vie, conforme aux lois de la Nature et à notre physiologie. Il y a une loi biologique universelle qui est que chaque type de vivant a son milieu qui lui est propre. Chaque fois que nous transgressons les lois naturelles spécifiques à notre espèce et que nous modifions notre…
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Préparer son organisme aux repas de fêtes !
Si vous avez prévu de profiter des bons petits plats de fêtes cette année, alors profites-en, sans culpabiliser, c’est que vous l’avez bien mérité. PROPOSITIONS : Un jour ou 3 jours avant le repas de fêtes, mettez votre système digestif au repos avec une mono-diète : une journée de d’alimentation mono-alimentaire. En automne/hiver, la pomme…
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Naturopathie & Alimentation
Selon la naturopathie, l’alimentation devrait être adaptée aux besoins, être variée et de bonne qualité .S’il fallait commencer par quelques ajustements alors faites des petits changements. Privilégiez quelques produits biologiques et locaux,consommez moins de produits transformés,optez pour des aliments frais et de saison (sûrement difficile si vous aimez les avocats toasts comme moi…personne n’est parfait hein!…
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Pourquoi manger des aliments crus est bon pour la santé !
Lorsque vous mangez un aliment cuit, votre corps ne le reconnait pas. Un signal d’attaque est lancé et l’armée de globules blancs se prépare à attaquer l’envahisseur aka, l’aliment cuit. En effet, le corps ne sait pas que c’est une fausse alerte : votre système immunitaire réagit par l’envoi des globules blancs, sollicités à chaque…
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Contre-Indications au massage
La pratique du massage Bien-être a des effets à la fois physiques et énergétiques, vous devez signaler tout problème de santé au moment de la prise du rendez-vous ou au début de la séance, pour assurer que vous ne présentez pas de contre-indications majeures. * Femme enceinte > 6 mois* Allaitement* Allergie à une ou…
