Catégorie : HYGIENE DE VIE
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Le massage bien-être en naturopathie
La naturopathie utilise les moyens naturels pour soigner les maux du corps, et promeut l’auto guérison de l’organisme. Quoi de plus naturel qu’un massage ? D’autant plus que la naturopathie l’englobe dans ses techniques manuelles. Il se distingue du massage thérapeutique pratiqué par les masseurs kinésithérapeutes et vise en premier lieu une relaxation profonde de…
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Trouver son équilibre dans son assiette 1/3
Trouver un équilibre dans son assiette, parce qu’il est important de viser un mode de vie sain, bon pour la tête et le corps.Au cours de mon évolution, j’ai pu noter progressivement quelles méthodes fonctionnent le mieux pour moi et mon corps et j’espère que vous trouverez également les vôtres. Je vous partage plus bas…
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Trouver son équilibre dans son assiette 2/3
Règle 5 – Manger ce qui me fait plaisir.Manger, grignoter sain et fait-maison. Préférer le bento maison, il sera toujours meilleur en goût parce que le repas a été préparé avec des ingrédients que l’on a soi-même sélectionné avec amour. Règle 6 – Mixer bio / non bio et préférer les produits non-raffinésLes céréales raffinés…
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Trouver son équilibre dans son assiette 3/3
Retour d’expérience sur le régime Paléo … Globalement, je dirai que tout s’est bien passé malgré quelques frustrations (patisseries ..).. j’ai donc décidé d’arrêter après 9 jours de pratique. Pas d’effets indésirables physiques, sauf le jour où j’ai mangé cru .. non lié au régime en lui-même. Disons que si l’on veut suivre ce régime…
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Toujours expérimenter …
En tant que naturopathe nous sommes également amenés à accompagner nos clients sur un régime en particulier … en fonction encore une fois de leur constitution, leur condition physique, leur vitalité et leur trouble … Les régimes ancestraux sont préconisés pour traiter différents troubles. Parmi ces régimes : le régime paléo et le régime seignalet.…
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Le Jeûne : Recommandations
Le principal objectif du jeûne est de mettre le corps au repos de sorte que l’organisme fonctionne sur ses propres réserves. La durée dépend de la vitalité de la personne. Le phénomène d’autolyse, une auto-destruction « intelligente » qui se met en place lors d’un jeûne : recyclage des tissus morbides du corps (excès de graisse, kyste,…
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Le Jeûne : Généralités
Adepte du jeûne intermittent, j’étais assez impatiente d’aborder ce vaste sujet aujourd’hui lors de la reprise chez Cenatho.. Et j’en suis très contente car ce fut très intéressant. Ce qu’il faut retenir c’est que tout le monde ne peut pas se lancer dans un jeûne, avec ou sans accompagnement. Les facteurs à prendre en compte avant…
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« L’oeil est un échantillon du corps »
Afin d’affiner le bilan, le naturopathe peut recourir à l’iridologie : l’observation de l’iris, sa qualité,ses modifications,son relief ainsi que les pigmentations de la trame irienne,cette roue de bicyclette plus ou moins dessinée en fonction des personnes.La qualité de la trame irienne permet de déterminer l’importance des ressources énergétiques de l’individu :les prédispositions héréditaires et…
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Nutrition : Accompagnement naturopathique
Avec le naturopathe vous travaillerez main dans la main afin de trouver des pistes d’amélioration dans votre alimentation.Le but n’est pas de changer du jour au lendemain,ou vous priver de quoi que soit mais de doser les nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre organisme. Privilégier certains aliments en fonction de votre constitution et vos…
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Lunules, Quezako ?.
Jetez un œil à vos ongles.Est ce que vous remarquez la zone blanche en forme de demi-lune sur vos ongles ? C’est ce que l’on appelle les lunules.Est ce que cette zone blanche est présente sur chaque ongle ou (peut-être) uniquement sur le pouce …? Est ce que vous aviez déjà remarqué cette zone blanche sur…