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Se prendre en main pendant l’intersaison!

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Comment prendre en charge sa santé, son bien-être et surtout comment prévenir plutôt que guérir ? Je vais modestement vous proposer des petites astuces inspirées de la Médecine Traditionnelle Chinoise basé sur la théorie des 5 éléments. En médecine chinoise, il n’y a pas quatre mais cinq saisons. Le calendrier énergétique comprend quatre saisons “pleine” […]

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Retour sur la retraite : « Connaissance de soi »

1 commentaire / ALIMENTATION, BIEN-ÊTRE, DEVELOPPEMENT PERSONNEL, EXERCICES PHYSIQUES, HYGIENE DE VIE, MASSAGE, PROJET PERSONNEL, RETRAITE YOGA, SEJOUR YOGA /

Pendant ces 3 jours, nous avons pris le temps, nous nous sommes posés, nous nous sommes un peu challengés tant mentalement que physiquement, nous avons médités, nous avons ralentis le rythme, nous avons hibernés, nous nous sommes écoutés avec bienveillance un peu plus chaque jour et dès le premier jour, nous avons ri, beaucoup ri,

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