« La naturopathie est une hygiène de vie, conforme aux lois de la Nature et à notre physiologie. Il y a une loi biologique universelle qui est que chaque type de vivant a son milieu qui lui est propre. Chaque fois que nous transgressons les lois naturelles spécifiques à notre espèce et que nous modifions notre […]
LA NATUROPATHIE selon Pierre-Valentin Marchesseau – Père de la naturopathie Lire la suite »
Si vous avez prévu de profiter des bons petits plats de fêtes cette année, alors profites-en, sans culpabiliser, c’est que vous l’avez bien mérité. PROPOSITIONS : Un jour ou 3 jours avant le repas de fêtes, mettez votre système digestif au repos avec une mono-diète : une journée de d’alimentation mono-alimentaire. En automne/hiver, la pomme
Préparer son organisme aux repas de fêtes ! Lire la suite »
Selon la naturopathie, l’alimentation devrait être adaptée aux besoins, être variée et de bonne qualité .S’il fallait commencer par quelques ajustements alors faites des petits changements. Privilégiez quelques produits biologiques et locaux,consommez moins de produits transformés,optez pour des aliments frais et de saison (sûrement difficile si vous aimez les avocats toasts comme moi…personne n’est parfait hein!
Naturopathie & Alimentation Lire la suite »
Lorsque vous mangez un aliment cuit, votre corps ne le reconnait pas. Un signal d’attaque est lancé et l’armée de globules blancs se prépare à attaquer l’envahisseur aka, l’aliment cuit. En effet, le corps ne sait pas que c’est une fausse alerte : votre système immunitaire réagit par l’envoi des globules blancs, sollicités à chaque
Pourquoi manger des aliments crus est bon pour la santé ! Lire la suite »
La pratique du massage Bien-être a des effets à la fois physiques et énergétiques, vous devez signaler tout problème de santé au moment de la prise du rendez-vous ou au début de la séance, pour assurer que vous ne présentez pas de contre-indications majeures. * Femme enceinte > 6 mois* Allaitement* Allergie à une ou
Contre-Indications au massage Lire la suite »
1. Pour Équilibrer les plans physiques, énergétiques, psycho-émotionnel et mental2. Pour Apaiser les tensions nerveuses3. Pour Soulager les tensions musculaires4. Pour Évacuer le stress5. Pour Favoriser le sommeil6. Pour Éveiller les sensations corporelles7. Pour Assouplir le corps8. Pour Favoriser l’élimination des toxines9. Pour s’Accorder une pause10. Pour se Ressourcer
Pour quelles raisons se faire masser ? Lire la suite »
La naturopathie utilise les moyens naturels pour soigner les maux du corps, et promeut l’auto guérison de l’organisme. Quoi de plus naturel qu’un massage ? D’autant plus que la naturopathie l’englobe dans ses techniques manuelles. Il se distingue du massage thérapeutique pratiqué par les masseurs kinésithérapeutes et vise en premier lieu une relaxation profonde de
Le massage bien-être en naturopathie Lire la suite »
Trouver un équilibre dans son assiette, parce qu’il est important de viser un mode de vie sain, bon pour la tête et le corps.Au cours de mon évolution, j’ai pu noter progressivement quelles méthodes fonctionnent le mieux pour moi et mon corps et j’espère que vous trouverez également les vôtres. Je vous partage plus bas
Trouver son équilibre dans son assiette 1/3 Lire la suite »
Règle 5 – Manger ce qui me fait plaisir.Manger, grignoter sain et fait-maison. Préférer le bento maison, il sera toujours meilleur en goût parce que le repas a été préparé avec des ingrédients que l’on a soi-même sélectionné avec amour. Règle 6 – Mixer bio / non bio et préférer les produits non-raffinésLes céréales raffinés
Trouver son équilibre dans son assiette 2/3 Lire la suite »
Retour d’expérience sur le régime Paléo … Globalement, je dirai que tout s’est bien passé malgré quelques frustrations (patisseries ..).. j’ai donc décidé d’arrêter après 9 jours de pratique. Pas d’effets indésirables physiques, sauf le jour où j’ai mangé cru .. non lié au régime en lui-même. Disons que si l’on veut suivre ce régime
Trouver son équilibre dans son assiette 3/3 Lire la suite »
