À l’approche de la rentrée, tout semble repartir très vite. Les agendas se remplissent, le rythme s’accélère… et souvent, on s’oublie un peu en chemin.

Et si, cette année, pour la rentrée, tu faisais différemment ?

En participant à une retraite pour revenir à l’essentiel, une retraite née d’une envie simple : offrir un espace pour se déposer, respirer, et se reconnecter à soi.

Pendant 3 jours et 2 nuits, tu es invité à faire une pause loin du quotidien.

Un moment pour :

• relâcher la pression,
• écouter tes besoins,
• retrouver de la clarté,
• et repartir avec une direction plus juste

Une retraite de yoga est un temps suspendu et un espace pour :

• revenir à ta pratique, sans attente, ni performance,
• t’ancrer dans le moment présent,
• libérer ce qui t’encombre et ouvrir un nouveau cycle,
• retrouver ton rythme naturel et ta vitalité.

L’énergie de la période : l’élément Terre. En médecine chinoise, le début du mois de septembre correspond à la fin de l’été, associée à l’élément Terre, une période de transition, entre deux cycles. Un moment pour ralentir, intégrer, digérer… et se recentrer.

Comme la Terre, cette retraite t’invite à :

• te déposer (ralentir, relâcher)
• te nourrir (physiquement et émotionnellement)
• t’ancrer (clarifier, stabiliser)

Au cœur de cette retraite, il y a le thème de l’intention et de la manifestation. Pas de “pensée magique”. L’idée est simple et concrète :

• clarifier ce que tu veux vraiment,
• te reconnecter à ce qui compte pour toi,
• et poser des actions alignées

Tu seras guidé pour :

• faire de la place (laisser partir ce qui ne te sert plus),
• mettre de la clarté sur tes envies et tes besoins,
• poser des intentions justes,
• visualiser la direction que tu souhaites prendre,
• repartir avec des actions simples à intégrer dans ton quotidien.

La retraite aura lieu au Moulin de Tessé, un lieu propice à la déconnexion, à seulement 1h de Paris. Ce lieu est chargé d’histoire, entouré d’eau, niché au cœur d’un parc de 2,5 hectares. Sur place : une piscine, la nature omniprésente, des arbres centenaires, des espaces calmes et inspirants. Un cadre idéal pour ralentir… et respirer.

La notion de “nourrir” est centrale dans cette retraite. Nourrir le corps, bien sûr, avec une cuisine : végétale, savoureuse et locale, de saison, mais aussi nourrir : le mental (en ralentissant), les émotions (en laissant de l’espace) et l’énergie (en se reconnectant à soi).

Une expérience en 3 temps :

• Se déposer (vendredi) : Arriver, ralentir, relâcher la pression. Créer un espace sécurisant. Mot clé : ralentir
  • Yoga doux / relâchement
  • Méditation d’ancrage
  • Ambiance lente, sécurisante
• Se nourrir (samedi) : Explorer, ressentir, libérer. Se reconnecter à son énergie.
  Mot clé : recevoir
  • Respiration, Yoga (énergie + douceur), Méditation  
  • Bain sonore 
  • Atelier auto-massage & introspection 
  • Yoga Nidra 
• S’ancrer (dimanche) : Clarifier, poser ses intentions et repartir aligné.
   Mot clé : s’aligner
  • Respiration, Yoga (énergie + douceur), Méditation
  • Atelier souplesse
  • Atelier intention & manifestation

Informations pratiques :

• Dates : Du 4 au 6 septembre 2026 (3 jours / 2 nuits)
• Lieu : Moulin de Tessé (à 1h de Paris)
• Tarif : 488 € en chambre partagée (cours, hébergement et repas inclus). Pour une chambre individuelle, me contacter.
• Calendrier de paiement :
  Un acompte de 150 euros est demandé avant le 15 avril pour bloquer la place et la réservation. Non remboursable, mais si vous devez annuler, cet acompte est cessible à une autre personne.
  Avant le 10 mai : un 2e paiement de 200 euros
  Avant le 10 juin : un 3e paiement du solde
  Ce calendrier est dans le but de faciliter l’accès au week-end, mais vous pouvez payer en une ou deux fois.
• Places limitées : 10 participants maximum.
• Conditions d’annulation :
  • Annulation avant le 1er juin : remboursement du solde de 200 euros. 
  • Annulation après le 1er juin : aucun remboursement ne sera possible. Une liste d’attente est mise en place pour permettre la cession.

Si tu ressens le besoin de ralentir, de te recentrer et de repartir avec plus de clarté… cette retraite est peut-être exactement ce qu’il te faut.