Et si tu t’offrais une véritable respiration ? Cette retraite de yoga est une invitation à ralentir, à t’éloigner du rythme habituel, et à revenir à l’essentiel : TOI.
Durant quelques jours, dans un cadre apaisant et bienveillant du Moulin de Tessé, nous explorerons le thème du renouveau.
À travers des pratiques de yoga, de méditation et de respiration consciente, tu apprendras à te reconnecter à ton énergie intérieure, à retrouver ton équilibre, et à laisser émerger ce qui demande à être renouvelé.
Ce thème m’est particulièrement cher. Après mon dernier séjour et ma formation, j’ai profondément ressenti ce mouvement intérieur : une reconnexion à moi-même, une clarté nouvelle, la sensation d’avoir rebondi, nourrie et renouvelée.
C’est cette expérience que j’ai envie de partager avec toi — celle d’un retour vers soi, sincère et vibrant.
Cette retraite est un temps suspendu, un espace pour :
- revenir à ta pratique, sans attente, ni performance,
- t’ancrer dans le moment présent,
- libérer ce qui t’encombre et ouvrir un nouveau cycle,
- retrouver ton rythme naturel et ta vitalité.
Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, cette retraite est une rencontre avec toi-même, une parenthèse pour te réaligner, te ressourcer, et laisser place à un nouveau souffle.
Renouveler. Respirer. Reconnecter. Le tout, dans la douceur et la conscience.
Où : Moulin de Tessé, situé à 1h de Paris, niché au coeur d’un parc majestueux
de 2,5 hectares entouré d’eau, le Moulin de Tessé trouve ses origines au 15ème siècle. Pension complète, repas végétal et savoureux. Cuisine biologique, issue de produits frais locaux au maximum, et sans déchets.
Quand : les 13, 14, 15 mars 2026 (3 jours et 2 nuits)
Frais : 470 euros (chambre partagée, cours et repas), un acompte de 150 euros est demandé pour bloquer la place. Non remboursable, mais si vous devez annuler, cet acompte est cessible.
Cet acompte de 150 euros est demandé avant le 1er décembre pour bloquer la place et la réservation.
Calendrier de paiement :
- avant le 15 janvier 2026 : un 2e paiement de 200 euros
- avant le 15 février 2026 : un 3e paiement du solde
Ce calendrier est dans le but de faciliter l’accès au week-end, mais vous pouvez payer en une ou deux fois.
Annulation : Les annulations sont possibles (sans frais) jusqu’au 30 janvier. Passé le 30 janvier, si la place libérée n’est pas prise par un autre participant, nous ne pourrons rembourser que le solde de 200 euros.
Places limitées : 12 places maximum. Les cours sont pour tous niveaux avec adaptation.
Programme :
VENDREDI
- 17h00 – Arrivée
- 17h30 – Cercle d’ouverture
- 18h00 – Pratique (1h30)
- 19h30 – Dîner
SAMEDI
- 8h00 – Méditation, Respiration, Vinyasa (2h30)
- 10h30 – Brunch
- Temps libre – Sieste, ballade. Les ateliers cuisine, massage relaxant, ayurvédiques et kobido sont proposés par le lieu
- 15h00 : Collation
- 15h30 – Atelier Partner yoga* (1h30)
- 18h00 – Yin & Yoga Nidra (1h30)
- 19h30 – Dîner
DIMANCHE
- 8h00 – Méditation, Respiration, Vinyasa (2h30)
- 10h30 – Brunch
- Temps libre – Ateliers cuisine, massage relaxant, ayurvédiques et kobido sont proposés par le lieu
- 14h30 – Atelier Souplesse (1h30)
- 16h00 – Collation & fermeture de la retraite
- 17h00 – Départ
Pour réserver votre place, merci d’envoyer un mail à noroyoga@gmail.com pour vous inscrire sur la liste d’attente.
Crédit photo : Delphine Joly
*partner yoga est une pratique qui combine les postures du yoga traditionnel avec des exercices réalisés en duo. On y explore la confiance, la communication et le lâcher-prise à travers le mouvement partagé. A tour de rôle, une personne est active et l’autre passive ensuite, changement des rôles. La séance se passe au sol.